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コラム

結局ウコンと酵素はどっちが二日酔いにいいサプリメント!?

一年を通して習慣的にまた歓送迎会などでどこかでお酒を飲む機会はあります。
「飲む前にウコン」というフレーズが親しくなっている昨今、実際ウコンが良いサプリメントなのか?それとも酵素サプリメントなのか?ここで少し検証してみます。

直接アルコールを分解したりしているのかお話しようと思います。
まずアルコールを摂取すると、アルコールを分解する「酵素」の働きで
「アセトアルデヒド」に変化し、最終的に水と炭酸ガスに変化します。この一連の流れが肝臓で行われています。では次に「なぜ二日酔いになるのか」検証していきます。

飲んだアルコールの量が、自分のアルコール処理能力を上回り、次の日もアセトアルデヒドが分解されずに体内に蓄積された状態になるからです。残念ながら日本人にはこのアセトアルデヒドを分解する酵素を少ない人が多く、更に分解酵素を持たない人もいます。飲んで酔っ払っている状態はまさにアセトアルデヒドを分解できずに、体内にアセトアルデヒドのままの状態でとどまるからです。

以上のように酵素がアルコールを分解しているのはお分かりいただけたと思います。ウコンを飲むと肝臓の細胞が活性化され、分解酵素が活発に働いて肝臓での解毒機能が高まり、アルコールとアセトアルデヒドの分解が早まってその代謝物を体外により早く排出出来ます。
つまり二日酔いになりにくくなるというわけです。

では酵素を飲むとどうなるの?という質問にお答えします!
ウコンは体に酵素を作らせて分解を促進します。 酵素は直接アルコールを分解するので体への負担を最小限に抑えつつ処理するわけです。
両者とも二日酔いにはとても良いという結果ですが、上記に違いを見るとどちらが良いかは判断できると思います。