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コラム

『NHKスペシャル 腸内フローラ 解明!驚異の細菌パワー』

久々のアップになりました。

先日たまたまテレビを見ていたら表題の内容の番組がちょうどやってました。
何やら腸内細菌が大事だとか若さ、ダイエット、病気にとても密接な関わりを
持っているのが腸内フローラと言ってました。
私はそれを見てとてもうれしくなり、やっとここまで理解されてきたんだなと実感しました。
本当に嬉しいかぎりでした。

細菌は地球の誕生とともにずっと昔から存在していてその数は未だよくわかっていません。
人の腸の中だけでも実に100兆匹以上、数百種類もの細菌が住んでいて、
いわゆる善玉菌や悪玉菌にがいます。

これらの菌たちは生活するのに欠かせないわけです。
だから菌を大切にしようという話だったと思います。

ではどのように大切にするかというと、それは睡眠、食生活といった生活習慣であって
菌を育てるための食事、生活習慣が大切になってくるということです。

腸内フローラ解明!驚異の細菌パワー

この研究がもっと進めば各菌の得意分野がわかりそれを腸内で育てることで
ピンポイントで体に負担なく病気の改善、若さ、ダイエットなどに役立てることができる
でしょう。

これはすごく楽しみですね。